ТОКИО, 19 ноября. Японские ученые выяснили, что необходимость рано вставать при поздних отходах ко сну крайне негативно влияет на здоровье сердца.

Речь идет о случаях, когда из-за раннего подъема человек ограничивает себя в сне, то есть поздно ложится и рано встает.

В таком случае сердечная нагрузка увеличивается, что ведет к повышению риска серьезных недугов – гипертонии, инфаркта и других, передает портал Myjane.

Таким образом, если человек недосыпает, то даже утренняя разминка в спортивном зале не принесет ему пользы. Поэтому соблюдать правильный режим сна крайне важно.

Источник: www.rosbalt.ru