Согласно исследованию ученых из американского Университета здоровья в Бетесде, штат Мэриленд, кофе лучше всего пить между 09.30 и 11.30 утра, сообщает «Вести.Ru».

Специалисты объясняют это тем, что именно в это время кофеин лучше всего взаимодействует с важным гормоном кортизолом, который отвечает за внутренние часы человеческого организма.

Уровень кортизола повышается рано утром, сразу после пробуждения, и остается высоким 9 часов утра, после чего начинает резко падать. Именно в этот момент ему необходима сильная "зарядка".

Если пить кофе раньше, когда в организме еще не накопилось достаточного количества кортизола, то чувствительность к кофеину резко снизится. Поэтому многим для того, чтобы проснуться, приходится выпивать не одну, а две чашки кофе.

Источник: today.kz